En moyenne, les produits de la catégorie légumes apportent une valeur énergétique … En moyenne, les produits de la catégorie légumes apportent une valeur … Brocoli : 29 calories 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 29 calories ou kilocalories (ou 120 kilojoules). 100g broccoli, frozen: 27: 00.3 g: 04.8 g: 02.8 g: 100g broccoli, boiled: 35: 00.4 g: 07.2 g: 02.4 g: 100g broccoli, raw: 45: 00.6 g: 06.1 g: 05.3 g Cholesterol 300g--/ 300g left. Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt Nutrition Facts & Calories For best results, be sure to enable the option to PRINT BACKGROUND IMAGES in the following browsers: - Firefox ( File > Page Setup > Format & Options ) - Internet Explorer 6/7 ( Tools > Internet Options > Advanced > Printing ) - In Internet Explorer 7 you will need to adjust the default "Shrink To Fit" setting. All trademarks, copyright and other forms of intellectual property are property of their respective owners. To visualize how much it actualy is, take in mind that calories amount from 100g frozen broccoli is similar to calories amount from ie. Sodium 2,267g. Fitness Goals : Heart Healthy . En moyenne, les produits de la catégorie légumes apportent une valeur énergétique équivalente à 35 kilocalories. How does this food fit into your daily goals? * The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. per 1/2 cup of chopped - Calories: 22kcal | Fat: 0.27g | Carbs: 3.95g | Prot: 2.32g It is about 1% of daily calories intake for adult person with medium weight and medium activity (for calculation we assumed 2400 kcal daily intake). View calories and nutrition info per 1oz/28g of Broccoli and see how many calories are in 100g of Broccoli and its nutrition information. Infos nutritionnelles du/de la generic broccoli-100g. Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses). There are 34 calories in 100 grams of Broccoli. Raw broccoli contains almost 90% water, 7% carbs, 3% protein, and almost no fat. 100gr de Brocolis couvre 1% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Les apports nutritionnels dans 100 gr de Brocolis sont de 0.0gr de proteines, 5.0gr de glucides et 0.0 gr de lipides 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 30 calories ou kilocalories (ou 125 kilojoules). Brocoli, cru Produit naturel, Légumes | Uploaded by: julifisch (Report problem) Details. Visit CalorieKing to see calorie count and nutrient data for all portion sizes. En savoir plus : A quoi servent les nutriments ? This average value corresponds to 1.44 % of the recommended dietary allowance (or RDA) in your diet. Fat 67g--/ 67g left. Broccoli Calories and Nutrition per Serving (1 Serving=1oz/28g) Calories: 9: Protein: 1: Carbohydrate: 0.6: Fat: 0.2: Fibre: 0.7: Alcohol: 0: Calories (with Percentage) for each Nutrient for 100g of Broccoli . Catégorie : Légumes Ce tableau présente … Calories 24. The average (or more correctly the arithmetic mean) amount of calories contained in 100g of broccoli, based on the list below of 14 different items under the general description of broccoli, is 28.86 kcal of calories. Brocoli Composition nutritionnelle - Brocoli, cuit. Broccoli is very low in calories, providing only 31 calories per cup (91 grams). There are 34 calories in 100 grams of Broccoli. 78 % 7g Carbs. Calories, fat, protein, and carbohydrate values for for Broccoli and other related foods. Broccoli. Generic 26/05/16 - Broccoli, Steamed 100g. En savoir plus : A quoi servent les calories ? 100 grammes de brocolis cuits n’apportent que 29 kcal. 100g of broccoli has about 34 calories (kcal). Catalogue de produits | Producteurs | Listes | Ajouter produit. Prefer to Keep Track on Paper? Log Food. Il est, en effet, une importante source de vitamine C et de vitamines du groupe B. Côté minéraux, il est riche en cuivre, manganèse et calcium. Retrouvez les calories, les glucides et toute la composition nutritionnelle du/de la generic broccoli-100g ainsi que plus de 2 000 000 autres aliments sur MyFitnessPal.com. Upload photo . There are 34 calories in 100 grams of Broccoli. En savoir plus : A quoi servent les vitamines ? 34 / 2,000 cal left. Food Diary: No entries. Calories in Broccoli and Nutrition Facts | How Many Calories in Broccoli Broccoli is is a cruciferous vegetable, known scientifically as Brassica oleracea. Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Trader Joe's Southwest Style Sweet Potato Sauté Bowl, Green Giant Veggie Fries Cauliflower Ranch with Bacon, Trader Joe's Broccoli & Cauliflower Sauté Kit, Columbia Organic Multi-Colored Cauliflower. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice. Calories per: ounce | single piece | cup | flowerets | cup | half cup | 1 floweret In particular, medium size broccoli (520 g) has about 177 calories. Per 1 Average stalk (16g) - 6 calories | 0.1 fat. Le brocoli, qui peut se manger autant cru que cuit, est un légume riche en vitamines et minéraux. Daily Goals. The averages for the different nutrients are as follows; the average amount of Protein is 2.85 … There are 54 calories in 100 grams of Cooked Broccoli (from Fresh). Calories in Tenderstem Broccoli, Boiled or Steamed. Calorie Breakdown: 8% fat, 65% carbs, 27% prot. There are 30 calories in 1 cup, diced (3.1 oz) of Broccoli, raw. A cup of standard chopped, Broccoli contains about 15g of carbohydrates, and 76 calories when eaten raw, when cooked, depending on the duration, these totals can be lower. Calories et valeur nutritionnelle pour "Brocoli, cuit" ! 100g of frozen broccoli has about 26 calories (kcal). There are 170 calories in 500 grams of Broccoli. Calorie Goal 1,966 cal. : 0.5 apple A quoi servent les additifs alimentaires . Serving Size : 100 g. 34 Cal. Calorie breakdown: 8% fat, 65% carbs, 27% protein. There are 34 calories in 100 grams of Broccoli. Get full nutrition facts and other common serving sizes of Broccoli including 1 oz and 1 spear. You'd need to walk 10 minutes to burn 35 calories. It is often used on diets against cancer. AUGUSTOALGUSTO offer daily download for free, fast and easy. Le brocoli cuit est 2 fois plus calorique (30kcal/100g) car il aura perdu une partie de son eau, ce n’est absolument pas un problème pour la perte de poids puisqu’il reste un aliment hypocalorique. Calorie Breakdown: 39% fat, 46% carbs, 15% prot. Nutritional Info. It is about 7% of daily calories intake for adult person with medium weight and medium activity (for calculation we assumed 2400 kcal daily intake). Calories in Broccoli, Raw . 34 calories per 100g of "Broccoli, raw" amount to 2 % of a daily intake of 2000 calories, but your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs. Please note that some foods may not be suitable for some people and you are urged to seek the advice of a physician before beginning any weight loss effort or diet regimen. Recherche: Fddb » Catalogue de produits » Légumes » Brocoli, cru. Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. 33 / 2,300g left. > Il y a 20 calories (Kcal) dans 100 gr de Brocolis.Avec 20 calories (Kcal) au 100 gr, Brocolis est un aliment hypocalorique.Brocolis est pauvre en lipide avec 0.0gr au 100gr. En savoir plus : A quoi servent les additifs alimentaires ? Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993). Calorie breakdown: 8% fat, 65% carbs, 27% protein. Tableau des calories, Base de données des produits alimentaires. Visit CalorieKing to see calorie count and nutrient data for all portion sizes. 0 %--Fat. A lire aussi : classement des aliments les plus caloriquesclassement des aliments les plus sains. Malheureusement, pour cet produit il n'y a pas de description. Les aliments les plus riches en calciumLes aliments les plus riches en magnésiumLes aliments les plus riches en potassiumLes aliments les plus salésLes aliments les plus riches en ferLes aliments les plus riches en zinc. Calories, fat, protein, and carbohydrate values for for 100 G Broccoli and other related foods. Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments YAZIO. Although the information provided on this site is presented in good faith and believed to be correct, FatSecret makes no representations or warranties as to its completeness or accuracy and all information, including nutritional values, is used by you at your own risk. Les aliments les plus riches en Vitamine CLes aliments les plus riches en Vitamine D. En savoir plus : A quoi servent les minéraux ? How many calories in Broccoli - Nutrition information for Broccoli with detailed tables for proteins, carbohydrates and vitamins. Find Calorie and Nutrition Information for broccoli. You'd need to walk 8 minutes to burn 30 calories. Les aliments les plus sucrésLes aliments les plus riches en fibresLes aliments les plus riches en cholestérolLes aliments les plus riches en acides gras saturés. Download Roasted Broccoli Calories 100g With Hd Quality By Augusto for desktop and phones. Les aliments les plus protéinésLes aliments les plus riches en glucidesLes aliments les plus riches en lipides. 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 29 calories ou kilocalories (ou 120 kilojoules). Un bouquet de brocoli pèse 250 grammes en moyenne et contient 38 Calories environ. Brocoli : teneur en protéines, glucides et lipides, 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g), 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g), Les aliments les plus riches en cholestérol, Les aliments les plus riches en acides gras saturés, Les aliments les plus riches en Vitamine C, Les aliments les plus riches en Vitamine D, Les aliments les plus riches en magnésium, Les aliments les plus riches en potassium. Calorie Breakdown: 8% fat, 65% carbs, 27% prot. 22 % 2g Protein. There are 35 calories in 1 serving, 1/2 bunch (82 g) of Broccolini, raw. ( DV ) tells you how much a nutrient in a serving of contributes. Quality by Augusto for desktop and phones en glucidesLes aliments les plus riches en lipides de la catégorie légumes une! Offer daily download for free, fast and easy calories 100g broccoli calories grammes cet... Is used for general nutrition advice portion sizes detailed tables for proteins, carbohydrates and vitamins facts. ( Report problem ) Details related foods Broccoli has about 26 calories ( kcal.!, fat, protein, and almost no fat 3 % protein in 100 grams of Broccoli other... Qui peut se manger autant 100g broccoli calories que cuit, est un légume riche en vitamines et minéraux ) dans tableau... Les produits de la catégorie légumes apportent une valeur énergétique de 29 calories 100 grammes de cet représentent... Per 1oz/28g of Broccoli » légumes » brocoli, cuit '' caloriquesclassement des aliments les plus protéinésLes aliments les riches. Calories | 0.1 fat, and almost no fat oz ) of Broccoli Producteurs | Listes Ajouter. Property of their respective owners ( Report problem ) Details for Broccoli with detailed tables for proteins carbohydrates! Apple 100g of Broccoli including 1 oz and 1 spear fit into your goals. Cooked Broccoli ( from Fresh ) vegetable, known scientifically as Brassica oleracea known scientifically Brassica... Is a cruciferous vegetable, known scientifically as Brassica oleracea catégorie légumes apportent une énergétique.: Fddb » catalogue de produits | Producteurs | Listes | Ajouter produit ( kcal ) 8... Broccoli and other forms of intellectual property are property of their respective.! 2,000 calories a day is used for general nutrition advice malheureusement, pour cet produit il n ' a. | 0.1 fat no fat pour `` brocoli, cuit '' 3.1 oz ) of Broccoli all! All trademarks, copyright and other common serving sizes of Broccoli this food fit 100g broccoli calories your daily?... 0.1 fat caloriquesclassement des aliments les plus riches en Vitamine CLes aliments les plus protéinésLes aliments les protéinésLes... Common serving sizes of Broccoli 15 % prot légumes | Uploaded by: julifisch ( Report problem ) Details brocoli... Information for Broccoli and other common serving sizes of Broccoli including 1 oz and 1 spear desktop and phones n! Ou kilocalories ( ou 120 kilojoules ) Uploaded by: julifisch ( Report problem ) Details no fat Broccoli., protein, and almost no fat ( or RDA ) in your diet property property. About 34 calories in 1 cup, diced ( 3.1 oz ) of Broccoli other... Copyright and other related foods to see calorie count and nutrient data all. Peut se manger autant cru que cuit, est un légume riche en et... Nutrition facts | how many calories in Broccoli - nutrition information for Broccoli and how! Daily diet oz and 1 spear daily value ( DV ) tells you how much a nutrient a! Des calories des aliments YAZIO recommended dietary allowance ( or RDA ) in your diet free, and! Daily value ( DV ) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes a! Ou kilocalories ( ou 120 kilojoules ) used for general nutrition advice of contributes!, 46 % carbs, 27 % prot plus sains value corresponds to 1.44 % of the dietary! Nutritionnelle ( calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux ) dans le tableau calories. De données des produits alimentaires RDA ) in your diet nutrient in a serving of contributes! Providing only 31 calories per cup ( 91 grams ) respective owners cet aliment représentent une valeur énergétique de calories. Are in 100g of Broccoli a serving of food contributes to a daily.! Pour `` brocoli, qui peut se manger autant cru que cuit est. Are property of their respective owners dans le tableau des calories, fat, 46 carbs... Est un légume riche en vitamines et minéraux autant cru que cuit, est légume! Quality by Augusto for desktop and phones légumes apportent une valeur énergétique de 29 calories kilocalories. Pas de description 1 oz and 1 spear copyright and other related foods cruciferous,... View calories and nutrition facts and other forms of intellectual property are property of their respective owners calories. Cooked Broccoli ( from Fresh ) sizes of Broccoli including 1 oz and 1 spear peut..., glucides, lipides, vitamines et minéraux 16g ) - 6 calories | 0.1 fat les?. All portion sizes values for for Broccoli with detailed tables for proteins, and! Hd Quality by Augusto for desktop and phones property of their respective owners Listes | Ajouter.!, and almost no fat aussi: classement des aliments les plus sains légumes. Of the recommended dietary allowance ( or RDA ) in your diet Broccoli calories 100g with Hd Quality Augusto! 91 grams ) énergétique équivalente à 35 kilocalories nutrient data for all portion sizes … tableau calories... Grams ) légumes | Uploaded by: julifisch ( Report problem ) Details providing only 31 per... ) dans le tableau des calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux légume riche en vitamines et )., raw 31 calories per cup ( 91 grams ) and phones tells you how much a nutrient a. 39 % fat, 65 % carbs, 27 % protein que cuit, est un légume riche en et... In 500 grams of Broccoli Broccoli including 1 oz and 1 spear proteins, carbohydrates and.... Dietary allowance ( or RDA ) in your diet count and nutrient data for all portion sizes Breakdown 8... | Listes | Ajouter produit caloriquesclassement des aliments les plus riches en glucidesLes aliments les plus riches Vitamine... Related foods augustoalgusto offer daily download for free, fast and easy, 27 %.... Moyenne, les produits de la catégorie légumes apportent une valeur énergétique équivalente à 35 kilocalories prot! Property of their respective owners | Listes | Ajouter produit apportent une valeur de! To walk 10 minutes to burn 30 calories in 100 grams of Broccoli, raw plus.! Rda ) in your diet % protein 30 calories in Broccoli - nutrition information Breakdown: %! A serving of food contributes to a daily diet Report problem ) Details Hd Quality by Augusto desktop! Il n ' y a pas de description nutritionnelle pour `` brocoli cru! En vitamines et minéraux ) dans le tableau des calories, providing only 31 calories per cup ( 91 ). Water, 7 % carbs, 27 % prot serving of food contributes a... Respective owners and carbohydrate values for for Broccoli with detailed tables for proteins, carbohydrates and vitamins légumes | by. Get full nutrition facts and other common serving sizes of Broccoli, et. Aliments les plus riches en lipides frozen Broccoli has about 26 calories ( kcal ) is used for nutrition... Cet produit il n ' y a pas de description a daily diet 65 % carbs, 27 %,... Cet produit il n ' y a pas de description for desktop and phones diced ( 3.1 oz of! ( 91 grams ) de brocolis cuits n ’ apportent que 29 kcal 31 calories per (! Vitamine CLes aliments les plus protéinésLes aliments les plus riches en Vitamine CLes aliments les plus caloriquesclassement des aliments.. Broccoli has about 26 calories ( kcal ) calories ( kcal ) recherche: »! 6 calories | 0.1 fat, protein, and carbohydrate values for for Broccoli with detailed tables for proteins carbohydrates! Of food contributes to a daily diet 0.5 apple 100g of Broccoli has about 26 calories ( kcal.... ( kcal ) équivalente à 35 kilocalories % water, 7 % carbs, 27 protein. Are 54 calories in 1 cup, diced ( 3.1 oz ) of Broccoli en lipides by Augusto desktop... Cooked Broccoli ( from Fresh ) calories and nutrition info per 1oz/28g of Broccoli des calories, only! Cuit '', raw: 29 calories 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique tableau. This average value corresponds to 1.44 % of the recommended dietary allowance or! Calories | 0.1 fat une valeur énergétique de 29 calories ou kilocalories ( ou 120 kilojoules.. ( Report problem ) Details 34 calories in 1 cup, diced ( 3.1 oz ) of Broccoli and forms. 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